Tokidoki slow coffee&wine therapy
イタリア サルディーニャ料理
甲子園口が一番近い 西宮ガーデンズからも歩いていけるくらいの位置
お店の外観からちょっとワクワク
8席のカウンターのお店



6月ごろに行った時は、ランチはこのような分類で

スイーツもある
ランチタイムでも頼める 淹れたてエスプレッソで仕上げるティラミスだけ15〜17時限定だった

本日のリゾットランチ 2200円
本日の前菜盛り合わせ+本日のパスタ+ドリンク
前菜→スープにする1600円のランチもある
today's antipasta
人参のクリームスープ
tokidoki自家製 サーモンマリネ
イタリア直輸入水牛モッツァレッラ
トマトソースとアンチョビのブルスケッタ
おすすめだという イタリアからの水牛モッツァレラも入っている
肉厚なサーモン
バゲットに濃厚トマト

pesca 桃 追加で注文 奥の方にたくさんのエスプレッソカップが見える

リゾット
上のチーズも嬉しい
today's primo!
リゾット専用カルナローリ米を使用 ソレント風リゾット

エスプレッソ
色々なカップがあり
お客さんが少ない時間帯だったので 選ばせてもらった

追加でお願いしたデザート
ココナッツかおるエンゼルフードケーキ 700円


素敵なエスプレッソのマシン

リゾット用のお米があるそうで 教えていただいた

サルディーニャ料理 9月の8,800円のコース
【ANTIPASTI】
・サルデーニャ伝統マグロのムシャメ、 白ぶどうのモスト添え
MUSCIAME DI TONNO e “MOSTO BIANCO”
旨みを凝縮させたマグロのムシャメに、 白ぶどうのモストを合わせた一皿。 塩味と甘み、凝縮した旨みのコントラストをお楽しみください。
マグロだけど、生ハムみたいな 不思議なお料理
フルーティーな酸味のあるソースで
AIの解説
• 発祥と伝統: イタリアのシチリア島やサルデーニャ島などの地中海沿岸で作られてきた伝統食です。もともとはイルカの肉で作られていた時期もありましたが、現在流通しているものの多くはマグロで作られています。
• 製法: キハダマグロなどの脂が少ない上質な背肉を使い、塩漬けにした後、丁寧に乾燥させて作られます。
• 味わい: 凝縮されたマグロの旨味と塩味が特徴です。
「モスト(Most)」とは、ワインを造るために搾っただけの、発酵前のぶどう果汁100%ジュースのこと


・サルデーニャ伝統 野菜のコッコイ・デ・ビドルゥーラ
COCCOI DE BIDRURA
サルデーニャの伝統的な野菜のフラットブレッド。 素朴ながらも、野菜の旨みをしっかり感じられる 島の家庭的な味わいです。
野菜で作ったお好み焼きのようなお料理
上からパルミジャーノ・レッジャーノのソース
AIの解説
本来サルデーニャの「コッコイ」は、硬質小麦(セモリナ粉)を使い、ハサミやナイフで美しい切り込みを入れた芸術的な伝統細工パンを指します。しかし、この「コッコイ・デ・ビドルゥーラ(野菜のコッコイ)」は少し異なり、たっぷりの生野菜と小麦粉を混ぜて天板に薄く伸ばし、オーブンでカリッと焼き上げる素朴な家庭料理です
• イースト(酵母)不使用:発酵いらずで、手軽に作ることができます。
• 野菜の水分を活かす:ズッキーニ、ナス、人参、玉ねぎなどの夏野菜をすりおろすか細かく刻み、そこから出る水分とオリーブオイルだけで生地をまとめます。
• ヘルシーでヴィーガン対応:チーズや卵、お肉を使わないレシピが多く、おやつや前菜として親しまれています。


・西瓜のガスパチョ
GAZPACHO DI ANGURIA
夏の名残を感じる、みずみずしい西瓜のガスパチョ。 爽やかな甘みと酸味で、コースの始まりを軽やかに。
上にフライドオニオン

【PRIMO】
・イカ墨とチェリートマトのマッロレッドゥス
MALLOREDDUS AL NERO DI SEPPIA E POMODORINI
サルデーニャを代表するパスタ、マッロレッドゥス。 イカ墨のコクにチェリートマトの爽やかな酸味を合わせ、 島らしい味わいに仕上げました。
AIの解説
マッロレッドゥス(Malloreddus)は、イタリア・サルデーニャ島の伝統的なショートパスタ
イカ墨のパスタ
トマトの味がとにかく濃い 濃厚 日本のトマトではないようなしっかりした味わい



【SECONDO】
・「恋する豚」フィレ肉の香草パン粉焼き レモンソース
FILETTO DI “KOISURU BUTA” IN CROSTA DI ERBE SALSA AL LIMONE
香草をまとわせて香ばしく焼き上げた 千葉県産「恋する豚」のフィレ肉を使用。 爽やかなレモンソースとともに、ジューシーな豚肉の旨みをお楽しみください。
下はアーティーチョーク


(DOLCE)
• 温かいチョコレート・トルティーノに、自家製りんごコンフィチュールを添えて。
TORTINO AL CIOCCOLATO CONFETTURA DI MELE
濃厚なチョコレートとりんごの優しい甘みでコースを締めくくります


パンと無茶苦茶美味しいオリーブオイル

エスプレッソ

持ち帰りに買ったものなど
サルデーニャ島の伝統球状パスタ フレーゴラ(中)500g 350kcal/100g
Sa Fregula Sarda
種類別 マカロニ
原材料 デュラム小麦粉のセモリナ 水
原産国 イタリア
輸入者 株式会社 クレオサルド(埼玉県さいたま市)
蛋白質13g脂質1.2g炭水化物70g食塩相当量0g
8~10分茹でるとのこと
置いておいてもそこまで膨張しない
フレグラ - Wikipedia
イタリア・サルデーニャ島の伝統パスタ、フレーゴラ(Fregola / Fregula)ですね。まさに直径2〜6mmほどの不揃いな球状
おつまみクッキーも買ってみた
おつまみクッキー
タラッリ プレーンとペペロンチーノがあり後者を買った





アサリのスープにしてみたり

ホワイトソース ブルーチーズで食べてみたり

たらこスパゲティにしてみたり 色々

チーズセットを買った
パルミジャーノ24ヶ月
トマ・ピエモンテーゼ
ゴルゴンゾーラ
サフランと黒胡椒のペコリーノ
AIに聞いてみた
トーマ・ピエモンテーゼ(Toma Piemontese)は、イタリア北部・ピエモンテ州で作られる、ローマ時代から続く歴史を持つ伝統的なDOP(原産地名称保護)認定のセミハード・ソフトタイプのチーズです。
「ピアチェンティーヌ・エンネーゼ(Piacentinu Ennese)DOP
サフランと黒胡椒が練り込まれたペコリーノチーズは、シチリアの伝統的なチーズ
黄色のチーズは初めてみました サフランの味わいと香りのあるチーズ



パーネカラザウ 230g 361kcal/100g
PANE CARASAU
種類別 パン
原材料 デュラム小麦粉のセモリナ 食塩 イースト
原産国 イタリア
冷暗所で保存
輸入者 株式会社 クオレ・サルド(埼玉県さいたま市)
蛋白質13g脂質1.5g炭水化物72g食塩相当量2g/100g
19.7x19.5x3.8cm 306gくらい
円形だけど 半径が17〜19.5cmくらい 13枚
甘味は小麦粉本来のみ
トースターのクロワッサンモードで焼くとカリッとなり美味しい
調べてみた
パーネ・カラザウ - Wikipedia
パーネ・カラザウ(伊: pane carasau)はサルデーニャの伝統的なパンである。別名をカルタ・ダ・ムジカ(carta da musica、「楽譜」の意)という。
パーネ・カラザウは、通常、直径50cm程度で半円状で薄い。 パン生地をごく薄い円形にのばして焼くと、大きいピタのような、中が空洞になった平たいパンができる。それを横二つに切って、再度焼く。パーネ・カラザウは乾いた状態なら最大1年保存できる。
パーネ・カラザウの歴史はとても古く、数ヶ月家を離れて放牧場で働く羊飼いによって作り出された。
パーネ・カラザウはそのままか、水、ワイン、またはソースでしめらせ、やわらかくして食べる。 羊飼いはパーネ・カラザウを皿のようにしておかずをのせて食べることもある。乾いたパーネ・カラザウは砕いてパスタや米のようにスープに入れて煮たり、マッツァー粉のように粉にして、小麦粉の代用とすることもできる。砕いたパーネ・カラザウを油で揚げて、塩味や甘いフリッターを作ることもある。最近では、オリーブ・オイルと塩を少量ふりかけてオーブンで焼いた、ブルスケッタのような食べ方に人気が出ている。パーネ・カラザウをブイヨンでもどして上にトマトソースをのばし、ポーチドエッグをのせると、パーネ・フラッタウ(pane frattau)と呼ばれる。果物やホイップクリーム、蜂蜜をかけてデザートとして食べることもある。










チーズを乗せて焼いてみた

無茶苦茶美味しいオリーブオイル
DOP SARDEGNA
イタリアの人は故郷のオリーブオイルが一番だといい
1ヶ月以内に使い切り 何ににもかけるとは聞いていたが
これは注ぎ口がラムネの蓋のようになっていて酸化しにくいのでもうちょっと日持ちしやすいらしい
そりゃ こんな美味しいオリーブオイルだったら 何ににでもかけたくなるの わかる〜




Tronky NOCCIOLA
見たこのとのないヘーゼルナッツを使った
ヌテラのようなお菓子
ウエハース生地のようなのの中に、ヘーゼルナッツチョコ
これも美味い !!







GIOIELLA BURRATA フレッシュなブッラータ(一度も冷凍していない) 100g 254kcal 1200円
ナチュラルチーズ
原材料 生乳 クリーム 食塩/pH調整剤
賞味期限 購入から2週間くらい
チーズのみで100g
原産国 イタリア
輸入者 株式会社 イデエグルメ(東京都世田谷区)
蛋白質10g脂質23g炭水化物1.8g食塩相当量0.37g
容器 直径7.5 高さ6.7cmくらい
周りの水分もとろーり塩分は高いけど クリームみたいな
中もナイフで切っても 崩れてこない
中もクリームとチーズがきちんと液体と個体ではなく
綺麗にミックスされ 滑らかで 美味しい
一度も凍結していないチーズの威力とは
値段は高いけど ブッラータ出てきた時は 1度凍らせたものでも
これくらいの値段はした
これは価値あるチーズ このチーズのためだけでも、行く価値あり


GERACI AGRUMOLIO al limone フレーバーのオリーブオイル レモン 3110円 229g
ジェラーチ フレーバーオイル レモン
香味食用油
原材料 食用オリーブ油 レモン
直射日光、高温多湿をさけ常温保存
原産国 イタリア
輸入者 株式会社SAANO(大阪市中央区)
レモン果汁とオリーブオイル なぜか液体とオイルが特殊製法でミックスされているので
オリーブオイルにきっちりレモンの風味と味わいがというもの
日本人がしょゆゆやソースを使い分けるように
イタリアの人は オリーブオイルを使い分けていると
家に何本もソースがある 関西人にはわかりやすい説明だった
ホームページの説明が詳しい
OLIVOIL GERACI フレーバーオイル – 株式会社SAANO
オリーブ70%、果物30% 果汁たっぷりなのに分離しません エッセンスを一切使わず、フレッシュな果実のみを使用。オリーブと果実を一緒に破砕、遠心分離機にかけることで、果汁が多くてもオイルと分離せず、フルーティなフレーバーオイルができあがります。
ジェラーチ フレーバーオイル レモン オリーブとレモンを一緒にすりつぶし、果汁が30%も入っているフレーバー・エキストラ・ヴァージン レモンオイル。 レモン果汁の爽やかさと柑橘の優しい苦みは、洋食から和食まで幅広くお使いいただけます。 (使用前に軽く上下してからお使いください)


お店の方に、チーズやオリーブオイルのことを色々教えていただいた
多分イタリアに直接行ったとしても
ここまでの情報や、食材に出会えたかは疑問だ
そいうものに、精通し、一番いいものと思ったものを集めた食材が置かれている
食べログなど
お店のホームページ
tokidoki | Slow coffee & wine therapy | Italian Restaurant in Nishinomiya
https://www.instagram.com/tokidoki_nishinomiya/?hl=ja
予約はホットペッパーが一番やりやすい
https://www.hotpepper.jp/strJ001275992/
サルディーニャ料理
Tokidoki slow coffee&wine therapy (トキドキ スローコーヒー&ワインセラピー) - 甲子園口/イタリアン | 食べログ
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阪急百貨店 イタリアフェア2026 のレストランで参加された店の覚えがき
阪急さんのチョイスは大体素晴らしい
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