鉄欠乏性貧血ぎみになってきた 治療ゾーンまではいっていないが、、 レバー 赤身の肉等が良いのはわかってはいるけれど、、 まあ、補助食品にも手をだしてみようかと、、 （2016年７月追記 まとめはこっち 具体的にどうやったら鉄多くとれるのか？？（50歳以…

アメリカのミートスプレッド缶 酒の楽市さんで購入 448円 120g 缶詰としては非常に高い、、 どんな味であろう、、 直径７ 高さ4.5cm 60gで180kcal 原材料 豚肉 食塩 ブラウンシュガー マスタードフラワー 香辛料 ターメリック 発色剤（亜硝酸Na) 原産国 アメ…