カゴメさんの 押し麦ごはんでチーズクリームリゾット

  • 押し麦ごはんでチーズクリームリゾット  204円にて購入  250g 229kcal

箱 15.5x14.5x6cm
容器ごと 内径12 高さ5cmくらい
原材料 <包装米飯>大麦 うるち米 米粉 酸味料 
    <専用ソース>野菜(たまねぎ にんじん ぶなしめじ) ひよこ豆 プロセスチーズ コーンスターチ 食用植物油脂 ベーコン 野菜ブイヨン 食塩 クリーム 乳脂肪 酵母エキス 脱脂粉乳 ナチュラルチーズ 香辛料 バター 全粉乳 、、、
たんぱく質5.6g 脂質5.2g 糖質37.7g 食物繊維2.1〜5.6g ナトリウム600mg、
販売者 カゴメ株式会社KGM12(名古屋市
常温保存可能
3種のチーズについての記載なし
そのかわり 押し麦の説明有り
大麦の外皮を剥いて蒸気で加熱しローラーで平らにしたものが押し麦です と

ケースをあける おお、押し麦いっぱい
レトルトを開ける クリームスープのようなさらさら で
レンジ
簡単
ひよこ豆が9粒ははいっている おおきなしめじも レトルトの威力 乾燥タイプではこうはいくまい
人参のかけらも、、
食感はプチプチしています 押し麦パワー
味は クリームシチュー>チーズ>>胡椒等の香辛料のパンチ
味そこそこで 非常に簡単 食物繊維 豆をとれて カロリーひかえめ
女性にうけそうですね
さーて、
最低限必要な女性の1日摂取カロリー1500〜1800kcal
この食品だけたべている ってわけにはいきませんが。
あと何をプラスするか、、ですね これだけだと、蛋白質がたりないかな、、